Cách làm dụng cụ tập thể hình tại nhà
Chẳng nên tốn tiền sở hữu dụng cụ, chỉ việc một chút mi mò, một ít kiên trì là bạn đã sở hữu cách làm chế độ tập thể hình tận nhà siêu trí tuệ sáng tạo rồi! trường hợp chưa bao giờ bạn có ý định trường đoản cú chế dụng cụ thể hình tại nhà, hãy trải nghiệm luôn nhé, sẽ rất thú vị đấy!
Chẳng nên tốn tiền cài đặt dụng cụ, chỉ cần một chút mày mò, một chút ít kiên trì là bạn đã có cách làm luật pháp tập thể hình tại nhà siêu trí tuệ sáng tạo rồi đấy!
1. Ghế tập tạ tự chế
Đối với ghế tập tạ từ chế chúng ta cần chuẩn chỉnh bị: ống thép tròn cùng ống thép vuông với size theo mẫu mã ghế tập tạ bên dưới hình vẽ. Giữ ý: yêu cầu lựa lựa chọn ống kẽm nhằm giúp sản phẩm bền hơn và không bị han khi thực hiện lâu ngày.
Bạn đang xem: Cách làm dụng cụ tập thể hình tại nhà
Sau đó bạn cũng có thể tự hàn theo mô dường như hình vẽ trên (hoặc nhờ vào thợ hàn nhé). để ý cần hàn chắc hẳn rằng các đầu nối. Chúng ta cũng có thể dùng tấm nệm hoặc tấm ván được thiết kế phẳng mịn cho phần ghế nằm đẩy tạ êm ả hơn.
Bạn thấy đấy, phương pháp làm mức sử dụng tập thể hình tại nhà này quá đơn giản dễ dàng phải không nào?
Mô hình ghế tập tạ trường đoản cú chế
2. Tạ tay bằng chai sữa
Có một cach lam dung cu tap the hinh tai nha khôn cùng dễ nữa phải nói đến đó là có tác dụng tạ tay bằng chai sữa. Bạn có thể tận dụng lại hồ hết chai sữa hoặc lọ nước giặt gồm tay cụ như. Kế tiếp bạn mang đến thêm xi măng hoặc cát và chai là đã hoàn toàn có thể tạo ra một cặp tạ tay vô cùng sáng tạo rồi đấy.
Bạn rất có thể tận dụng vỏ chai sữa hoặc nước giặt để gia công tạ tay
3. Bao mèo tập đấm
Làm bao cát tập đấm là một trong các cách làm phép tắc tập thể hình tận nơi cực dễ. Tất cả những gì bạn cần làm là một chiếc bao có chức năng “chịu đựng” tốt, một chút tài năng may vá, một ít mèo và một chiếc móc nhằm treo nó lên.
Nếu bạn cảm thấy năng lực may vá của mình không tốt lắm, hãy nhờ bạn gái của bản thân nhé! Đó cũng là một cách ghi điểm trong mắt đàn bà bởi sự sáng chế vô bờ bến của chúng ta đó.
Bạn trả toàn rất có thể tự chế bao cát tập đấm tại nhà
4. Trường đoản cú đúc tạ xi măng tập tại nhà
Tự đúc tạ xi-măng tập tận nhà là cach lam dung cu tap the hinh tai nha đòi hỏi sự đầu tư chi tiêu khá công phu.
Xem thêm: Bảo Hành 1 Năm Nồi Chiên Không Dầu Lotte 5,5L, Nồi Chiên Không Dầu Lotte Lts
Chuẩn bị: Tôn nhiều loại dày dùng để gia công khuôn đúc tạ, xi măng, cát, sỏi với con số phù hợp, sẵn sàng khuôn tuyệt độ dày của bánh tạ.
Cách làm: mang 1 bao sở hữu to rồi giảm để dải có tác dụng lót dưới giải pháp khuôn, đồng thời chuẩn bị các cọc bởi tre, mộc hoặc ống nước bằng nhựa bao gồm đường kính to hơn thanh đòn để làm lỗ tạ. Trộn bê tông với đổ vào khuôn. Dùng 1 chiếc que tre váy chặt bê tông, liên tiếp dùng cất cánh xoa lớp trên cùng của tạ cho bằng phẳng.
Khi bê tông đang cứng, chúng ta xoay các cọc mà mình dùng để triển khai lỗ tạ ra, đến đòn tạ vào lỗ tạ là xong.
Bánh tạ từ chế
5. Trường đoản cú chế xà đơn
Đây là phương pháp làm luật tập thể hình tận nơi không yên cầu sự đầu tư kỳ công. Bạn chỉ cẩn một thanh sắt, một chỗ đủ cao để cố định và thắt chặt thanh sắt. Tiếp nối đổ bê tông để thắt chặt và cố định thanh fe là xong.
Tuy nhiên, nếu không gian nhà chúng ta không thuận lợi cho vấn đề tự chế xà đơn, thì cài xà đơn treo tường của anh ý Tuấn là một gợi ý cho bạn. Chỉ mất 5s để lắp ráp và rứa định, giá bán lại cực kì yêu thương.
Nên cài xà solo treo tường nếu nhà của bạn không thích phù hợp với xà solo tự chế
Từ khóa: biện pháp làm giải pháp tập thể hình trên nhà, cach lam dung cu tap the hinh tai nha
Còn đây là --> Xà solo xếp nhiều loại nào tốt
  Bạn sẽ sở hữu ngay một dòng xà đối chọi xếp để rèn luyện hằng ngày - duy trì mỗi ngày treo xà trong 30 phút
|
