Cách xay sinh tố mãng cầu
Sinh tố mãng cầu tất cả hàm lượng vitamin C gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho, dứa. Vày vậy, đây là trái cây bao gồm tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống ngừa những căn bệnh ung thư và làm chậm quá trình lão hóa da. Một ly sinh tố vào trong ngày hè lạnh nực còn gì khác tuyệt vời hơn.
Bạn đang xem: Cách xay sinh tố mãng cầu
Uống sinh tố mãng cầu bao gồm tốt không?
Tác dụng của sinh tố mãng cầu rất nhiều. Hàm lượng vitamin C gồm trong mãng cầu gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho, dứa. Bởi vậy, đây là trái cây có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa những căn bệnh ung thư và có tác dụng chậm quá trình lão hóa da.
Cung cấp cho cơ thể một nguồn chất xơ dồi dào góp cải thiện hệ tiêu hóa. Với những ai thường xuyên bị hãng apple bón, đầy hơi, hãy thử bổ sung sinh tố mãng cầu cho các bữa ăn hằng ngày.
Trong mãng cầu còn chứa phốt pho cùng calcium giúp chắc khỏe xương, răng. Cũng chính vì thế, những người già, trẻ em và phụ nữ trung niên được các chuyên viên dinh dưỡng khuyên nên sử dụng nhiều mãng cầu.
Tuy nhiên, bạn tránh việc ăn thừa nhiều mãng cầu xiêm trong một ngày sẽ dẫn đến lạnh trong người, nhiệt miệng. Đặc biệt là loại bỏ sạch hạt mãng cầu trước lúc chế biến do trong hạt gồm chứa chất độc gây hại đến cơ thể. Phụ nữ mang thai với người đang điều trị bệnh cần hỏi ý kiến chưng sĩ trước lúc ăn.
Bí quyết bảo quản thịt mãng cầu để đươc lâuMột quả mãng cầu xiêm thường dao động từ 500gr – 1kg. Bạn sẽ không sử dụng hết nếu chỉ pha chế 1 – 2 ly sinh tố. Vì chưng vậy, bạn bắt buộc biết cách bảo quản mãng cầu ngon lâu.
Cách bảo quản mãng cầu như sau: sau khoản thời gian sơ chế tách bóc lấy phần thịt quả, bạn cho mãng cầu vào tô, phân phối một lượng đường cát đủ để áo đều tất cả rồi trộn nhẹ. Sau đó, bạn múc lấy khoảng 100gr thịt quả để sử dụng lần này. Phần còn lại, bạn cần sử dụng màng bọc thực phẩm, bọc kín đáo và đặt vào ngăn đuối tủ lạnh sử dụng hết vào khoảng 3 ngày.
4 cách làm sinh tố mãng cầu đuối ngọt mùa hè
Sinh tố mãng cầu là thức uống bao gồm mặt hầu hết vào thực đơn của những cửa hàng. Vị mãng cầu ngọt thanh thuộc chút chua nhuốt nhuốt kích mê thích vị giác phải rất được ưa chuộng. Với sinh tố mãng cầu, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà bởi vì công thức đơn giản với không tốn nhiều thời gian. Sau đây,mình sẽ gửi đến bạn phương pháp làm sinh tố mãng cầu nhé!
1. Sinh tố mãng cầu sữaChuẩn bị nguyên liệu
Mãng cầu xiêm 1 tráiSữa tươi 240 mlSữa đặc 2 muỗng canhNước cốt dừa 2 muỗng canhTinh chất vani 1 muỗng canhMuối 1/4 muỗng cà phê
Cách làm sinh tố mãng cầu sữa
Bước 1: Mãng cầu xiêm bóc tách vỏ, bỏ hạt cùng lấy phần thịt mãng cầu đã tạo ra một tô đựng. Bạn mang lại tô mãng cầu vào ngăn đông của tủ lạnh khoảng 15 – trong vòng 30 phút để khi xay sinh tố sẽ lạnh cơ mà không cần bỏ thêm đá.
Bước 2: cho lần lượt mãng cầu, 240ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh nước cốt dừa, 1 muỗng canh tinh chất vani, 1/4 muỗng coffe muối. Bật đồ vật ở tốc độ cao, xay nhuyễn các nguyên liệu đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy, rót ra ly để thưởng thức.
Bước 3: Sinh tố mát lạnh, thơm béo. Hương vị của mãng cầu ngọt thanh, bao gồm chút chua nhẹ hòa quyện với sữa khiến món sinh tố thêm bổ dưỡng, hấp dẫn.
Mách bạn biện pháp chọn mua mãng cầu ngon.
Bạn nên mua mãng cầu đúng mùa vì chưng đây là thời điểm mãng cầu ngon nhất, ko chứa nhiều hóa chất cùng giá tốt. Lúc mua mãng cầu cần chọn những quả còn tươi vỏ bao gồm màu hơi ngả đá quý nhạt, những mắt tua to cùng nằm phương pháp xa nhau. Đây là những quả chín, múi mềm mọng nước với lột vỏ rất dễ.
Xem thêm: Tom And Jerry Phim Dài - Review Phim Tom & Jerry: Quậy Tung New York
Làm sao để tách thịt mãng cầu làm sao để cho không bị nát đồng thời hạt được loại bỏ trọn vẹn là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy cạnh tranh khăn. Vì chưng thịt mãng cầu bị nát sẽ chua cùng mất đi mùi hương thơm tự nhiên.
Bạn gọt sạch vỏ quả mãng cầu, rồi dùng dao lần lượt cắt từng miếng nhỏ vòng xung quanh cả quả mãng cầu đến đến lúc dao đụng phải hạt. Sau đó, bạn sẽ sử dụng mũi nhọn của dao tách bóc hạt mãng cầu ra là được.
2. Sinh tố mãng cầu dâu tâyChuẩn bị nguyên liệu
Thịt mãng cầu 500 grDâu tây 500 grSữa đặc 4 muỗng canhĐá viên một nửa chénCách có tác dụng sinh tố mãng cầu với dâu tây
Bước 1: Dâu tây rửa sạch, để ráo, cắt bỏ cuống. Sau đó cắt đôi trái dâu. Mãng cầu lột vỏ, bỏ hat, bóc tách lấy phần thịt bỏ vào tô.
Bước 2: đến dâu tây, mãng cầu cùng 4 muỗng canh sữa đặc, một nửa chén đá viên vào trong đồ vật xay sinh tố. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến lúc hỗn hợp mịn, mượt là được nhé.
Bước 3: Sinh tố đuối lạnh, thơm ngon. Vị ngọt thanh của mãng cầu kết hợp vị chua nhẹ của dâu tây giúp giải khát lập cập và còn thanh nhiệt cho cơ thể nữa đấy nha.
Mách bạn phương pháp chọn tải dâu tây ngonDâu tây ngon sẽ giữ mùi nặng thơm đặc trưng, ngược lại, những quả chỉ giữ mùi nặng thơm thoang thoảng tất cả thể đã được phun xịt nhiều hóa chất lúc trồng.Dâu tây đạt chất lượng thường gồm màu đỏ tươi với căng mọng nước. Những quả có màu đỏ sẫm rất có thể người bán sản phẩm trộn lẫn bọn chúng với những quả nhát chất lượng. Không nên mua những quả tất cả đốm xanh lá cây vày dâu lúc được hái xuống sẽ ko tiếp tục chín như những lọai hoa trái khác.Nên chọn tải những quả vẫn còn nguyên cuống với đài lá. Nếu phần cuống lá đã thô hoặc vàng thì những quả dâu này đã được bày chào bán trên kệ vài ba ngày rồi, ko tươi.Nếu khoảng bí quyết giữa cuống lá và quả xa nhau chừng thì đấy sẽ là những quả ngọt.3. Sinh tố mãng cầu chuối
Chuẩn bị nguyên liệu
Mãng cầu xiêm 50% tráiChuối 1 tráiSữa chua 3 muỗng canhHạt phân tách 2 muỗng canhNước lọc 1 chénCách làm
Bước 1: Mãng cầu rửa sạch, tách bóc vỏ, bỏ hạt. Tách bóc lấy thịt mãng cầu bỏ vô một đánh đựng. Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh khoảng 3 – 4cm.
Bước 2: mang đến lần lượt chuối, mãng cầu, 3 muỗng canh sữa chua, 2 muỗng canh hạt chia, 1 chén bát nước lọc vào trong sản phẩm xay đa năng. Bật thứ ở tốc độ cao, xay nhuyễn tất cả những nguyên liệu lại với nhau đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
Bước 3: Hương vị ngọt thanh từ mãng cầu hòa quyện với vị chua nhẹ của sữa chua, thêm chút cay nồng của gừng khiến hương vị hết sức lạ miệng. Lúc uống bạn sẽ cảm nhận được hạt phân tách sừn sựt vào miệng tạo cho món sinh tố thêm hấp dẫn.
Mách bạn biện pháp chọn cài chuối ngonTránh chọn sở hữu những quả chuối dập nát, gồm chỗ bị nhũn hoặc thâm nám đen.Chọn nải chuối gồm quả xanh, quả vàng. Chuối làm cho chín bằng thuốc sẽ chín đều cả nải nên đây được coi là một yếu tố rất quan liêu trọng chọn chuối an ninh cho gia đình.Chọn những quả chuối có chấm nhỏ màu sắc đen (dân gian gọi là trứng cuốc), chuối chín tỏa ra hương thơm thơm nhẹ đặc trưng.Nải chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả cuống, thân quả chuối. Nếu quả chuối rubi ruộm đẹp mắt nhưng mà cuống, đầu ngọn quả chuối còn xanh là người phân phối đã cần sử dụng thuốc bắt chuối chín ép, không bình an cho sức khỏe.4. Sinh tố mãng cầu bơ
Chuẩn bị nguyên liệu
Quả bơ: 150grQuả mãng cầu: 100grSữa đặc:1 hộp (loại nhỏ)Sữa tươi ko đường: 220mlĐường trắng: 2 thìa cà phêCách làm sinh tố mãng cầu bơ
Bước 1: Trái bơ thiết lập về, rửa sạch, bạn đem lột vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.
Mãng cầu loại bỏ hết hạt rồi cắt nhỏ, sau đó để mãng cầu vào một chén bát riêng.
Bước 2: đến hỗn hợp các nguyên liệu gồm bơ, mãng cầu, 1 thìa cafe đường, 2 thìa cà phê sữa đặc, 220ml sữa tươi, 1 ly đá bào đã chuẩn bị vào trong thiết bị xay sinh tố, sau đó đem xay thật nhuyễn.
Bước 3: Bước cuối cùng bạn mang lại hỗn hợp sinh tố mãng cầu bơ ra ly hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh 20 phút. Sau đó lấy ly sinh tố ra và gồm thể tô điểm 1-2 lát bơ lên trên giúp ly sinh tố trông đẹp mắt hơn với thưởng thức.
Trên đây là 4 công thức chế biến sinh tố mãng cầu thơm ngon, non lạnh mùa hè vừa đơn giản, gấp rút lại dễ thực hiện. Chúc các bạn thành công xuất sắc nhé!
