Mục đích của cuộc sống

-

Một nghiên cứu cách đây không lâu khám phá mục đích của mục đích cuộc sống thường ngày trong sức khỏe tim mạch của bạn. Các nhà phân tích từ Đại học tập Michigan School of Public Health và hệ thống y tế theo gần 7,000 người lớn trong độ tuổi 50 bên trong Y tế và nghiên cứu và phân tích Hưu. Phát hiện của họ được nói, tất cả một mục đích trong cuộc sống hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ tử vong đầu. Nó cũng là một trong yếu tố nguy hại sửa thay đổi để nâng cấp cả sức mạnh thể chất và tinh thần.

Bạn đang xem: Mục đích của cuộc sống


Tiến sĩ. Robert Benton là 1 chuyên khoa tim ban ghi nhận và Giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại Capital Associates Tim mạch. Từ bỏ 2011, Tiến sĩ. Benton với đồng nghiệp bác bỏ sĩ Capital Associates Tim mạch Tiến sĩ. Scott Morris, cùng với hai y tá lâm sàng, đang tham gia “Walk With A Doc” chương trình trong Troy. Tổng thể các tầng lớp làng hội xảy ra vào trong ngày thứ Bảy sản phẩm hai của tháng. Nhìn trong suốt mùa đông, quá trình diễn ra bên phía trong Robison phòng luyện tập thể dục vào khuôn viên của Sage Cao đẳng. Vào mùa hè, các tầng lớp xã hội sẽ ở bên cạnh trời trên Troy công viên Riverfront. Tiến sĩ. Benton thấy ích lợi kép trong đi bộ: thứ nhất là đi dạo là trong những bài tập tốt nhất cho mọi tín đồ ở đầy đủ lứa tuổi và khả năng. Thiết bị hai là những khía cạnh xã hội. “Chúng tôi nói tới thể thao và chủ yếu trị, cuộc sống ... Người làm quen thuộc với nhau,” thêm Benton. Hầu như bước nhỏ tuổi giúp tạo ra một mục đích trong cuộc sống đời thường mà rất có thể di chuyển những người dân tham gia không dừng lại ở đó từ các nguy cơ tiềm ẩn bệnh tim.


Xác định một mục đích trong cuộc sống

sống có mục tiêu đã được định nghĩa theo rất nhiều cách khác nhau. Nói chung, mục đích trong cuộc sống có thể được khái niệm là “một cuộc sống đời thường tự tổ chức nhằm mục đích mục đích rằng các phương châm Kích thích,” tương tác hành vi lành mạnh, và có lại chân thành và ý nghĩa cho cuộc sống. Tiến sĩ. Benton mở rộng về cách có mục đích sinh hoạt bao gồm thể bổ ích cho sức khỏe. “Nó của bê tông, những người có một kim chỉ nam trong cuộc sống đời thường của họ, một ý nghĩa sâu sắc thực sự; họ nhìn thấy giá trị trong cuộc sống của họ khi họ thức dậy từng ngày.” những nhà phân tích phát hiện ra rằng đầy đủ người không có một mục đích sống dạn dĩ mẽ có khá nhiều khả năng có đk về tim mạch với huyết. Tiến sĩ. Benton đồng tình. “Thiếu dẫn mục đích để cảm thấy vô vọng. Những người không có mong muốn là ít tất cả khả năng chăm sóc tốt cho phiên bản thân.” Nhóm phân tích đã đánh giá nghiên cứu report rằng những người có một mục đích mạnh khỏe trong cuộc sống đời thường tham gia vào các hành vi lành mạnh, ngủ xuất sắc hơn, tất cả trường đúng theo thấp hơn cơ chợt quỵ, Phiền muộn, và dịch tiểu đường. Chỉ việc đặt, là dẫn chết gần một quý hiếm thấp rộng trong cuộc sống, sản xuất một khe hở cho bệnh mãn tính.

Xem thêm: Lmht: Hướng Dẫn Cách Chơi Riven Mùa 7, Hướng Dẫn Chơi Riven Mùa 7


*

Mục đích trong cuộc sống không phải là chỉ tuyệt nhất một cực hiếm Mỹ. Một phân tích của Nhật bạn dạng điều tra ikigai, được tư tưởng là “cái gì đó để cho sống, nụ cười và kim chỉ nam của cuộc sống.” bên trên toàn cầu, như tín đồ lớn tuổi, Mục đích cuộc sống của bọn chúng tôi biến đổi khi tuổi bọn chúng tôi. Một trong những năm trẻ em của bọn chúng tôi, họ có xu thế tập trung vào gia đình và sự nghiệp của bọn chúng tôi. Thực hiện rất có thể nuôi dạy con cái, quan tâm cho cha mẹ già, thi công một nghề nghiệp hoặc khiếp doanh. Tiến sĩ. Benton đề cập cho tầm đặc biệt quan trọng của câu hỏi có cảm giác hoàn thành như 1 lực lượng tích cực trong cuộc sống của chúng tôi như tuổi chúng tôi.” Đôi khi chúng ta cũng có thể tìm thấy một chút mờ trong cuộc sống. Nó rất có thể là trở ngại để thiết lập hoặc chấm dứt mục tiêu trên một lịch trình nếu như khách hàng đang nghỉ hưu hoặc không tồn tại một chức năng cụ thể. Đối với những người này, bạn cần phải tìm một biện pháp khác nhằm đóng góp, 1 trong các hai tình nguyện hoặc trở yêu cầu tham gia với một đội nhóm cộng đồng, rằng Mời cơ hội để cảm giác một mục đích,” ông nói.


Vai trò của áp lực trong cuộc sống thường ngày hàng ngày của chúng tôi

Một huyền thoại là khi công ty chúng tôi gần ngủ hưu, căng thẳng cuộc sống sẽ sút bớt. Đây không phải là việc thật. “Tôi bao gồm cuộc thì thầm với người mắc bệnh của tôi về cuộc sống của họ, ích lợi của họ, căng thẳng của họ (trẻ em hoặc phụ huynh lớn tuổi họ bao gồm thể chăm sóc cho). Tôi nỗ lực để tìm hiểu về cuộc sống đời thường của họ,” Theo Tiến sĩ. Khuynh hướng. “Điều đặc biệt quan trọng là đến tôi để có mà trò chuyện với họ. Đặc biệt là lúc bạn chạm chán một người ai đã có điều hành và kiểm soát huyết áp tốt, đột nhiên họ đi vào, còn chỉ số ngày tiết áp của mình là rất to lớn trên khung trời hoặc bất thường. Tôi hỏi, ‘Những gì khác đang xảy ra trong cuộc sống?’ Ai sẽ không có một số thách thức trong cuộc sống đời thường dẫn đến căng thẳng hơn? Điều này liên quan đến huyết áp cao, nấc cortisol cao hơn; hầu hết cả hai vì sao thiệt hại lâu hơn từ khung người của các bạn phản ứng với stress. Tôi mong mỏi biết hầu hết gì đang nhấn mạnh vấn đề chúng ra để làm cho bọn chúng không cảm xúc tốt.”


*

Căng thẳng dẫn mang đến trầm cảm, mà tạo nên một cảm hứng tuyệt vọng. Tiến sĩ. Benton giải thích như ráng nào sự căng thẳng và trầm cảm có thể tấn công thải tim của bạn. “Điều đặc trưng là nếu như khách hàng cảm thấy nó hay là 1 người chúng ta hoặc người thân trong gia đình của một fan nào đó cảm giác vô vọng cơ mà bạn nói chuyện với một bác sĩ. Xúc cảm này tuyệt vọng hoàn toàn có thể dẫn mang đến takotsubo, xuất sắc hơn được hotline là hội chứng trái tim tan vỡ. Đây là thời gian mọi người đi qua căng thẳng bự khiếp, và họ bao gồm gì trông y hệt như một cơn đau tim, chính là đáng sợ đối với chúng tôi. Lý thuyết là sự tuôn ra cực kỳ nghiêm trọng các lý do adrenaline bớt lưu lượng máu đến tim. Công ty chúng tôi thấy điều này ngày càng nhiều. Kiên cố chắn, họ những tình huống cấp tính. Điều gì giúp? các hoạt động, đồng minh dục, và có một xúc cảm về mục đích trong cuộc sống.”


các nhà phân tích Đại học Syracuse thấy rằng đi nghỉ mát là xuất sắc cho trái tim của bạn. Dành thời hạn đi nâng cấp sức khỏe thảo luận chất của chúng ta cũng như sức khỏe tâm thần của bạn. Rủi ro trao đổi chất sút có tương quan với những đổi mới những khủng hoảng rủi ro sức khỏe tim mạch nói phổ biến qua đời của một người. Bọn họ cũng phát chỉ ra rằng thời hạn nghỉ phép gồm sẵn mang lại gần 80 phần trăm nhân viên toàn thời gian, nhưng thấp hơn một nửa sử dụng toàn bộ thời gian có sẵn mang đến họ. “Điều quan trọng, với tôi thậm chí còn sẽ làm vấn đề đó cho lần đầu tiên trong năm, đi nghỉ ngơi mát,” Tiến sĩ. Khuynh hướng. Và nếu như bạn không thể nhận thấy ngay, ông lôi kéo sự cần thiết phải “mất một break để gia công chậm. Suy nghĩ. Thực tập chánh niệm. Chúng ta không được phát hành để đi không thiếu tốc độ 24/7.”


Được viết bởi vì Michael Arce, sự kết hợp của Marketing, Capital Associates Tim mạchMọi thông tin y tế được ra mắt trên website này không có ý định sửa chữa cho tư vấn y tế thông tin, với bạn tránh việc có hành vi trước khi xem thêm ý loài kiến ​​một chăm gia chăm sóc sức khỏe.


Trang website này là 1 nguồn tuyệt đối của tin tức về các dịch vụ của bọn chúng tôi, sức khỏe tim mạch, bệnh tim, với dinh dưỡng liên quan đến sức khỏe tim mạch. Trong khi mọi nỗ lực đã được thực hiện để tin báo chính xác và update về các chủ đề tương quan đến tim, hãy hãy nhớ là một trang web không phải là một thay thế cho trình độ của bác sĩ.